Б.Ю. Хигир Академия русского пара | |
О книге: Академия русского пара Поход в баню - это целый ритуал, тонкости которого знакомы далеко не всем. А ведь умение правильно париться - это настоящее искусство. Богатый опыт автора позволяет дать читателям научно и практически обоснованные рекомендации по использованию горячего пара и других оздоравливающих процедур, входящих в банный комплекс. Сведения из истории бань и рассказ о "банных новшествах" в России и за рубежом будут интересны любителям попариться, а знакомство с изменениями, происходящими в организме под воздействием горячей и холодной воды, сухого горячего воздуха и сырого пара, массажа, поможет максимально эффективно использовать банные процедуры для сохранения здоровья, работоспособности и долголетия. Хигир Б.Ю. Академия русского пара fb2, epub, doc, скачать, читать. | |
|
Скачать книгу:
 | |